Hjelp til selvhjelp

Tankens kraft

Lavterskeltilbudet “Rask psykisk helsehjelp” inviterer til kurset Tankens kraft. 

I kurset vil du blant annet få en innføring i relevante tema innenfor psykisk helse. Vi skal også gjennomgå ulike verktøy i forhold til hvordan man kan handtere uheldige tankemønster, grubling/ bekymring samt bevissthet rundt aktivitetens betydning.

Tid: 18. og 20. februar 2025 kl. 09:30-11:15. 

Sted: Stikkveien 7.

Kurset er gratis og det er for Harstad kommune sine innbyggere. 

Påmelding: telefon tirs og tors kl. 10:00-13:00. 94882300